Sie können die Präzision der Messungen von Entfernung, Tempo und Kalorienverbrauch über eine entsprechende Kalibrierung der Apple Watch verbessern. Das Kalibrieren der Apple Watch hilft ihr auch dabei, sich Ihren Fitness-Grad und Ihre Schrittlänge zu merken. Dies sorgt für mehr Präzision, wenn GPS nur eingeschränkt oder gar nicht verfügbar ist.
Apple Watch kalibrieren
Überprüfen Sie vor dem Kalibrieren Ihrer Apple Watch die folgenden Einstellungen Ihres iPhone:
- Tippen Sie auf "Einstellungen" > "Datenschutz" > "Ortungsdienste", und stellen Sie sicher, dass die "Ortungsdienste" aktiviert sind.
- Tippen Sie auf "Einstellungen" > "Datenschutz" > "Ortungsdienste" > "Systemdienste", und vergewissern Sie sich, dass "Bewegungskalibr. & Entfernung" aktiviert ist.
Sobald Sie diese Einstellungen überprüft haben, können Sie Ihre Apple Watch kalibrieren:
- Wenn Sie Ihre Apple Watch tragen, begeben Sie sich im Freien und unter blauem Himmel auf eine flache, große Ebene, auf der Sie guten GPS-Empfang haben.
- Wenn Sie keine Apple Watch Series 2 besitzen, benötigen Sie auch Ihr iPhone für den GPS-Empfang. Halten Sie das iPhone in der Hand, oder befestigen Sie es an einem Arm- oder Taillenband.
- Öffnen Sie die Workout-App, und wählen Sie "Gehen outdoor" oder "Laufen outdoor".
- Wählen Sie Ihr Ziel, oder tippen Sie auf "Offen" und anschließend auf "Start".
- Gehen oder laufen Sie etwa 20 Minuten in Ihrem normalen Tempo.
Wenn Sie nicht genug Zeit haben, um das Training zu beenden, können Sie diese 20 Minuten auch im Zuge mehrerer Trainingseinheiten im Freien ableisten. Wenn Sie für gewöhnlich Trainingseinheiten in unterschiedlichen Tempi absolvieren, sollten Sie diese 20-minütige Kalibrierung mit jedem Tempo, in dem Sie gehen oder laufen, durchführen.
Jedes Mal, wenn Sie mit im Freien gehen oder laufen und dabei die oben genannten Schritte ausführen, optimiert die Apple Watch die Kalibrierung des Beschleunigungssensors, indem sie erfasst, wie groß Ihre Schritte bei unterschiedlichem Tempo sind. Eine Kalibrierung kann zudem die Genauigkeit bei der Schätzung Ihres Kalorienverbrauchs in der Workout-App verbessern. Gleiches gilt in Bezug auf den Kalorienverbrauch, Entfernungen, Bewegung und Trainingseinheiten in der App "Aktivität".
Kalibrierungsdaten zurücksetzen
Um die Kalibrierung zurückzusetzen, öffnen Sie zunächst die Apple Watch-App auf Ihrem iPhone. Tippen Sie dann auf "Meine Uhr" und anschließend auf "Datenschutz" > "Bewegung & Fitness" > "Kalibrierungsdaten zurücksetzen".
Persönliche Daten aktualisieren
Anhand Ihrer persönlichen Angaben zu Größe, Gewicht, Geschlecht und Alter berechnet die Apple Watch neben vielen anderen Werten, wie viele Kalorien Sie verbrennen. So aktualisieren Sie Ihre persönlichen Daten:
- Öffnen Sie die Apple Watch-App auf dem iPhone.
- Tippen Sie auf "Meine Uhr".
- Tippen Sie auf "Health" > "Bearbeiten".
- Tippen Sie auf die betreffende Information, und nehmen Sie die gewünschte Änderung vor.
- Tippen Sie auf "Fertig".