แอพสุขภาพโฉมใหม่ได้รับการออกแบบมาใหม่ทั้งหมด
เพื่อให้คุณเข้าใจ
เรื่องสุขภาพของ
ด้วยการรวบรวมข้อมูลสุขภาพจาก iPhone และ
ที่คุณใช้อยู่แล้วมาไว้ในที่เดียว เพื่อให้คุณดูความก้าวหน้าทั้งหมดของ
และยังแนะนำแอพอื่นๆ ที่เป็นประโยชน์ ไว้ให้คุณใส่เพิ่มลงใน
อีกด้วย
เรียกได้ว่าช่วยส่งเสริมให้คุณมีสุขภาพที่ดีได้ง่ายอย่างไม่น่าเชื่อเลย
เมื่อเปิดแอพสุขภาพขึ้นมา คุณจะเห็นหมวดหมู่ทั้ง 4 หมวดอย่างชัดเจน ทั้ง
การมีสมาธิ และสารอาหาร ซึ่งแต่ละหมวดหมู่ต่างก็มี
บทบาทสำคัญภายในแอพ และล้วนสำคัญต่อสุขภาพ
โดยรวมของคุณทั้งนั้น นอกจากนี้
ไปต่อ
เช่นเดียวกับมุมมอง
ดูแลตัวเองอยู่เสมอ ถ้าได้เริ่มใช้
แอพสุขภาพแล้วล่ะก็ คงไม่มีอะไรมาหยุดคุณได้อีก
แอพสุขภาพจะแสดงว่าคุณเคลื่อนไหว
ไปมากน้อยแค่ไหน
เพื่อกระตุ้นคุณอยู่เสมอ โดยจะนำข้อมูลกิจกรรมจาก
iPhone อย่างเช่น จำนวนก้าวและระยะทางที่ผ่านมา
รวมกับค่าต่างๆ จาก
แอพด้านฟิตเนสของบริษัทอื่น
แล้ว Apple Watch ก็จะ
ประเภทต่างๆ ที่ง่ายแต่มีความหมายให้โดยอัตโนมัติ เช่น
คุณลุกขึ้นยืนบ่อยแค่ไหน ออกกำลังกายมากน้อยแค่ไหน
ไปจนถึง
แค่ได้หลับสนิทตลอดคืนก็ช่วยฟื้นฟูและซ่อมแซมร่างกาย
ของคุณได้แล้ว ซึ่งถ้าคุณเข้านอนตรงเวลาทุกคืนและ
พักผ่อนในปริมาณที่เพียงพอก็จะช่วยให้รู้สึกดีขึ้นกว่าเดิม
แถบใหม่อย่าง "เวลาเข้านอน" ใน
ให้คุณกำหนดเวลาเข้านอนและเวลาตื่นนอนได้ แถมยัง
ทำให้คุณมองเห็นรูปแบบการนอนหลับของตัวเองได้ด้วย
แล้วข้อมูลเหล่านี้ รวมถึงข้อมูลจากแอพการนอนหลับ
ของบริษัทอื่นๆ ก็จะถูกส่งไปยังแอพสุขภาพ เพื่อให้คุณ
มีกิจวัตรการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ
การหาเวลาให้ตัวเองได้หายใจลึกๆ
และสงบจิตสงบใจสักพัก
ถือเป็นวิธี
ผ่อนคลายความตึงเครียดที่ยอดเยี่ยมทางหนึ่ง
ทั้งยังช่วยให้คุณมีสุขภาพโดยรวมที่ดีขึ้นอีกด้วย และนี่แหละ
ที่เรียกว่าการมีสมาธิ ซึ่งแอพมากมายใน iPhone รวมถึง
แอพต่างๆ อย่าง
แอพหายใจใน Apple Watch ก็มีไว้เพื่อช่วย
ให้คุณผ่อนคลายความเครียดและมีสติตลอดทั้งวัน ไม่ว่าคุณ
จะเลือกใช้แอพไหน
แอพนั้นๆ
เข้ามาให้คุณได้รู้ว่าใช้เวลา
ทำสมาธิไปนานแค่ไหนแล้ว
ไม่ว่าคุณจะอยากนับจำนวนคาร์โบไฮเดรต แคลอรี่ คาเฟอีน
หรือตัวเลขคุณค่าทางโภชนาการที่สำคัญอื่นๆ แอพสุขภาพ
ก็จะช่วยให้คุณจัดการเป้าหมายที่ต้องการได้ง่ายขึ้น
และติดตามว่าตัวเองกินอะไรไปบ้างได้อย่างถูกต้อง
รวมถึงแอพของบริษัทอื่นที่ช่วยให้คุณดูอาหารแต่ละมื้อ
อยู่ใน
ได้รับสารอาหารตามที่ต้องการ
แอพสุขภาพช่วยให้การติดตามข้อมูลหลากหลายประเภทที่สำคัญ
สำหรับคุณเป็นเรื่องง่าย ไม่ว่าจะเป็นการวัดความดันและระดับน้ำตาลในเลือด
ไปจนถึงการบันทึกข้อมูลน้ำหนักและสุขภาพ
แอพสุขภาพช่วยรวบรวมข้อมูลด้านสุขภาพและฟิตเนส
มาไว้ให้คุณควบคุมบนอุปกรณ์ของคุณได้ง่ายๆ ในที่เดียว
โดยสามารถกำหนดได้ว่าจะให้ข้อมูลอะไรไปปรากฏบน
ผ่านทาง
ด้วยรหัสหรือ Touch ID ข้อมูลสุขภาพและฟิตเนสทั้งหมด
ที่อยู่ใน
ซึ่งจะไม่รวมถึงข้อมูลที่คุณเพิ่มลงในการ์ดข้อมูลฉุกเฉิน
"ID ทางแพทย์" นอกจากนี้คุณยังสามารถสำรองข้อมูลใน
ทั้งในระหว่างการถ่ายโอนและในระหว่างที่เก็บอยู่ อย่างไรก็ตาม
เนื่องจากแอพที่จะเข้าถึง HealthKit ได้นั้นจะถูกกำหนด
ให้มีนโยบายความเป็นส่วนตัว
ได้พิจารณานโยบายเหล่านั้นเป็นอย่างดีแล้ว ก่อนที่จะอนุญาต
ให้แอพใดๆ เข้าถึงข้อมูลด้านสุขภาพและฟิตเนสของคุณ