Používání režimu Night Shift na Macu

Výzkumy ukazují, že vystavení jasnému modrému světlu ve večerních hodinách ovlivňuje cirkadiánní rytmy a může komplikovat usínání. Night Shift podle hodin a geografické polohy počítače určí, kdy u vás zapadá slunce. Potom automaticky posune barvy obrazovky k teplejšímu konci spektra. Ráno displej znovu nastaví na normální barvy.

Nastavení režimu Night Shift

Podívejte se, jestli váš Mac splňuje systémové požadavky pro Night Shift, a potom proveďte tento postup:

1. Zvolte nabídku Apple () > Předvolby systému a klikněte na Monitory.
2. Klikněte na panel Night Shift.

Rozvrh: Pro Night Shift si můžete vytvořit vlastní rozvrh, nebo můžete nastavit, aby se tento režim zapínal automaticky od soumraku do úsvitu.

Ručně: Slouží k ručnímu ovládání režimu Night Shift.

• Když je režim Night Shift vypnutý, zaškrtnutím políčka ho zapnete až do 7 hodin ráno. Pokud používáte plán, Night Shift se zapne automaticky v nastavenou dobu.
• Když je režim Night Shift zapnutý, zrušením zaškrtnutí ho vypnete. Pokud používáte rozvrh, Night Shift se v určeném čase zase automaticky zapne.

Teplota barev: Přetažením posuvníku nastavíte, nakolik se má v režimu Night Shift posunout teplota barev.
 

Ruční nastavení můžete měnit i z Oznamovacího centra. Na řádku nabídek klikněte na ikonu Oznamovacího centra  nebo přejeďte dvěma prsty z pravého okraje trackpadu doleva. Posunutím nahoru pak zobrazíte nastavení režimu Night Shift.

Systémové požadavky pro Night Shift

Night Shift vyžaduje macOS Sierra 10.12.4 a některý z následujících Maců s vestavěným displejem, případně některý z uvedených displejů:

Další informace

Používání režimu Night Shift na iPhonu, iPadu nebo iPodu touch.