يمكنك معايرة ساعة Apple Watch لتحسين دقة حساب المسافة والسرعة وعدد السعرات. يمكن أن تساعد معايرة الساعة أيضًا في معرفة الساعة لمستوى اللياقة ومقدار الحركة، مما يحسِّن من الدقة عندما تكون خدمة GPS محدودة أو غير متاحة.
معايرة ساعة Apple Watch
قبل تجربة معاير Apple Watch، راجع الإعدادات التالية على iPhone:
- انقر على "الإعدادات" > "الخصوصية" > "خدمات الموقع" وتأكد من تمكين "خدمات الموقع".
- انقر على "الإعدادات" > "الخصوصية" > "خدمات الموقع" > "خدمات النظام"، وتأكد من تشغيل "معايرة الحركة والمسافة".
بعد التحقق من الإعدادات، يمكنك معايرة Apple Watch:
- أثناء ارتداء Apple Watch، انتقل إلى منطقة خارجية مفتوحة ومستوية بها استقبال جيد لنظام GPS، ولا توجد بها عوائق.
- إذا لم يكن لديك Apple Watch Series 2، فيمكنك جلب جهاز iPhone لنظام GPS. امسك جهاز iPhone في يدك أو قم بارتدائه من خلال رباط اليد أو حزام الوسط.
- افتح تطبيق التمرين واختر "المشي بالخارج" أو "الجري بالخارج".
- اختر هدفك أو حدد "فتح". اضغط على "بدء".
- قم بالمشي أو الجري بخطواتك المعتادة لمدة 20 دقيقة.
إذا لم يكن لديك وقت لإنهاء التدريب، يمكنك إتمام 20 دقيقة خلال عدة جلسات من التدريب في مكان مفتوح. إذا كنت تقوم بالتدريب بسرعات مختلفة، يجب أن تقوم بالمعايرة أيضًا لمدة 20 دقيقة عند كل من السرعات التي تمشي أو تجري خلالها.
عندما تقوم بالمشي أو الجري بالخارج باستخدام الخطوات أعلاه، تستمر ساعة Apple Watch في معايرة مقياس التسارع من خلال تعلم مسافات خطواتك عند سرعات مختلفة. يمكن للمعايرة كذلك تحسين دقة حساب عدد السعرات في تطبيق التمرين وحساب السعرات والمسافة والحركة والتمرينات في تطبيق النشاط.
إعادة تعيين بيانات المعايرة
إذا كنت ترغب في إعادة تعيين بيانات المعايرة، فافتح تطبيق "Apple Watch في جهاز iPhone. انقر على علامة التبويب "ساعتي"، ثم انقر على "الخصوصية" > "الحركة واللياقة" > "إعادة تعيين بيانات المعايرة".
تحديث المعلومات الشخصية
تُعد معلوماتك الشخصية، مثل الوزن والطول والجنس والعمر، من أهم الأشياء التي تستفيد منها Apple Watch في حساب عدد السُعرات الحرارية التي تحرقها والمزيد. لتحديث معلوماتك الشخصية:
- افتح تطبيق Apple Watch على جهاز iPhone.
- انقر على علامة التبويب "ساعتي".
- انقر على "صحتي" > "تحرير".
- انقر على العنصر الذي ترغب في تغييره، وقم بضبطه.
- انقر على "تم".