أُعيد تصميم app صحتي الجديد لتتعرف بسهولة أكبر على كل ما يتعلق بصحتك وتبدأ بتحقيق أهدافك. فهو يجمع بيانات الصحة من iPhone وApple Watch وapps الجهات الأخرى التي تستخدمها لترى تقدمك في مكان واحد بشكل ملائم. كما يقترح apps أخرى مفيدة يمكنك أن تضيفها إلى مجموعة تطبيقاتك لمساعدتك على الاهتمام بصحتك أكثر بشكل أبسط.
عندما تفتح app صحتي، ترى أربع فئات مختلفة: النشاط، النوم، التنبيه الذهني والتغذية. وتؤدي كل فئة منها دوراً هاماً في صحتك عموماً - وفي التطبيق. يقترح app صحتي apps رائعة من كل فئة، ويظهر لك عرض "يوم" البيانات بلمحة ليساعدك على تحقيق أهدافك. حالما تبدأ باستخدام app صحتي، يصبح جزءاً أساسياً من حياتك.
يعرض عليك app صحتي مدى حركتك ليساعدك على البقاء محفّزاً. وهو يدمج بيانات النشاط على iPhone - مثل خطواتك والمسافة المقطوعة - مع بيانات النشاط الأخرى التي توفرها apps اللياقة البدنية من جهات أخرى. وتسجل Apple Watch بشكل تلقائي حركات بسيطة ولكنها مهمة، مثل عدد مرات وقوفك وممارستك للتمارين وعدد السعرات التي تحرقها خلال اليوم.
شاهد فيلم النشاطتساعد ليلة كاملة من النوم العميق والهنيء على استعادة النشاط الجسدي. لذا، يحسّن الخلود إلى النوم في التوقيت نفسه كل ليلة والحصول على القسط الكافي من الراحة حالتك العامة ويُشعرك بالراحة. أما ميزة وقت النوم الجديدة في app الساعة فتساعدك على تحديد موعدين معينين للنوم والاستيقاظ وتتيح لك استعراض أنماط نومك أيضاً. ثم ترسل المعلومات إلى app صحتي - بالإضافة إلى المعلومات المتوفرة من apps النوم الخاصة بالجهات الأخرى - لكي تنعم بنمط نوم أفضل.
شاهد فيلم النومإن التوقف للحظة للتنفس بعمق وتهدئة فكرك هو طريقة رائعة للتخلص من أثر الضغوطات عليك وتحسين صحتك العامة. وهذا ما تهدف إليه فئة التنبيه الذهني. تساعدك apps عديدة على iPhone، بالإضافة إلى apps مثل التنفس على Apple Watch، على إزالة التوتر والحفاظ على صفاء ذهنك خلال اليوم. وأياً كانت apps التي تختارها، يجمع app صحتي البيانات ليظهر لك الوقت الذي قضيته في حالة تنبه ذهني تام.
شاهد فيلم التنبيه الذهنيسواءً أكنت تحسب ما استهلكته من النشويات أم سعرات حرارية أم كافيين أم نسب أخرى متعلقة بالتغذية، يسهل app صحتي إدارة أهدافك ومراقبة ما تأكله بدقة، كما تساعدك apps الجهات الأخرى على الانتباه لكل وجبة. ونظراً إلى أن بيانات صحتك معروضة على app صحتي، تعرف دائماً إذا ما كنت تحصل على التغذية المناسبة.
شاهد فيلم التغذيةيسهل app صحتي تتبع مجموعة واسعة من البيانات التي تهمك - من قياس ضغط الدم ونسبة الغلوكوز في الدم إلى سجلات وزنك وصحتك التناسلية.
يتيح لك app صحتي الاحتفاظ بجميع المعلومات المتعلقة بصحتك ولياقتك في مكان واحد على جهازك، وإبقاءها تحت تصرفك دائماً. يعود لك أن تحدد المعلومات التي تريدها في هذا التطبيق، وكذلك أي apps يمكنها الوصول إلى بياناتك من خلاله. وعندما يكون هاتفك مقفلاً برمز مرور أو TouchID، تُشفّر كل بيانات صحتك ولياقتك في app صحتي - باستثناء ما أضفته إلى بطاقة الطوارئ الخاصة بهويتك الطبية. يمكنك أيضاً الاحتفاظ بنسخة احتياطية من البيانات المخزنة في app صحتي على iCloud، حيث يتم تشفيرها أثناء نقلها وفي أوقات عدم استخدامها. وبما أن جميع apps التي يمكنها الوصول إلى HealthKit ملزمة بوضع سياسة للخصوصية، تأكد من مراجعة مثل هذه السياسات قبل منح هذه التطبيقات إمكانية الوصول إلى بيانات صحتك ولياقتك.