Une toute nouvelle façon
de voir votre santé.

La toute nouvelle app Santé a été repensée pour vous aider à mieux comprendre votre santé et à atteindre vos objectifs plus facilement. Elle rassemble les données de santé de votre iPhone, de votre Apple Watch et des apps tierces que vous utilisez déjà, vous permettant de consulter toutes vos informations ensemble. De plus, elle recommande d’autres apps utiles pour compléter votre collection. Être en meilleure santé n’a jamais été aussi simple.

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Les quatre clés d’une vie saine sont au bout de vos doigts.

Lorsque vous ouvrez l’app Santé, quatre catégories différentes s’affichent : Activité, Sommeil, Pleine conscience et Nutrition. Chacun de ces éléments joue un rôle essentiel dans votre état de santé général, et dans l’app. Santé vous suggère les meilleures apps de chaque catégorie, tandis que la vue Aujourd’hui affiche toutes vos statistiques, afin de mieux suivre vos objectifs. Lorsque vous aurez testé l’app Santé, vous ne pourrez plus vous en passer.

Activité

L’app Santé vous aide à rester motivé en vous montrant à quel point vous êtes actif. Elle associe les données d’activité de l’iPhone, comme le nombre de pas et la distance parcourue, avec les données des apps de forme tierces. Et l’Apple Watch enregistre automatiquement tous les mouvements qui comptent, comme la fréquence à laquelle vous vous levez, vos entraînements et les calories dépensées.

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Sommeil

Une bonne nuit de sommeil permet à votre corps de se ressourcer et de récupérer. Aller se coucher à la même heure tous les soirs et se reposer suffisamment peut améliorer votre bien-être. Le nouvel onglet Coucher de l’app Horloge vous aide à déterminer des horaires de coucher et de lever, et à visualiser vos cycles de sommeil. L’app transmet ensuite ces informations à Santé, en plus des données de vos apps de sommeil tierces, pour vous aider à adopter des habitudes de sommeil plus saines.

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Pleine conscience

Prendre un moment pour respirer profondément et calmer son esprit est un excellent moyen de se libérer du stress et d’améliorer son état de santé général. C’est exactement ce que vous permet de faire la pleine conscience. De nombreuses apps de l’iPhone, ainsi que des apps comme Respiration sur l’Apple Watch, vous aident à décompresser et à rester concentré tout au long de la journée. Quelle que soit l’app que vous choisissez, Santé regroupe les informations pour que vous sachiez combien de temps vous avez consacré à libérer votre esprit.

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Nutrition

Que vous comptabilisiez votre apport en glucides, en calories, en caféine ou autres données nutritionnelles importantes, l’app Santé vous permet de mieux gérer vos objectifs et d’effectuer un suivi précis. Les apps tierces vous aident à mieux surveiller votre alimentation. Et comme vous pouvez consulter ces données dans Santé, vous êtes sûr de bénéficier de l’apport nutritionnel dont vous avez besoin.

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Suivez aussi d’autres données importantes.

Santé vous permet d’effectuer un suivi précis d’un grand nombre de données importantes pour vous : votre pression sanguine, votre glycémie, votre poids ou encore votre santé reproductive.

Mensurations
Santé reproductive
Résultats
Signes vitaux

Prenez vos données en main.

L’app Santé vous permet de centraliser toutes vos données de santé et de forme au même endroit sur votre appareil. Et sous votre contrôle. Vous choisissez quelles données figurent dans l’app Santé et quelles apps peuvent y accéder. Lorsque votre téléphone est verrouillé, toutes les données de forme et de santé enregistrées dans l’app Santé sont chiffrées à l’aide de votre code secret, excepté les informations que vous avez ajoutées à la carte d’urgence de votre fiche médicale. Vous pouvez sauvegarder les données de l’app Santé sur iCloud, où elles sont également chiffrées, qu’elles soient au repos ou en transit. Les apps accédant à HealthKit doivent appliquer une politique de confidentialité. Avant d’autoriser une app à accéder à vos données de forme et de santé, assurez-vous de bien lire sa politique.